ピラティス

雑学

ピラティスってなに?魅力とおすすめポイント:ヨガやストレッチと何が違う?

ピラティスとか言いますが、ピラティスとはなにでしょう? ヨガみたいなものとか、ストレッチみたいなものというイメージがありますが、それらとの違いがよくわかりません。 リサーチをすると、ヨガやストレッチとの違いが見えました。 この記事ではピラテ...